Les bienfaits
Sport et bien-être
Faites du bien à votre corps et votre esprit !
- Pratiquer l’aquabike permet de se sentir bien, de modeler sa silhouette, et a aussi des effets positifs sur votre santé.
- L’effet « massage » procuré par l’eau active la circulation sanguine, élimine la cellulite ainsi que la peau d’orange et permet un drainage lymphatique.
- On perd jusqu’à 500 calories par séance d’aquabike, c’est encore mieux que le running ou l’aquagym… Amincissement garanti! L’aquabike permet le développement du système cardio-vasculaire et un renforcement musculaire avec le travail des muscles profonds ce qui galbe les jambes et affine la taille. Le haut du corps est aussi sollicité lors de certains exercices.
- La musique, le coach, le groupe motivent et stimulent, l’aquabiking est une activité ludique et dynamisante. C’est bon pour le moral!
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